こんにちは。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m

昨日は、トリニティーの腰痛専門家育成セミナーに参加し

３期生の指導に行ってきました！！

来月がラストなので、皆さんも大分上達し、患者さんにも効果を出しているようで

良かったです(*^▽^*)

師匠の坂口先生と写真も撮れました✨




さて、前回は、反対のスイング練習もすると腰痛にいいということをお伝えしました。

今日は、腰痛になりやすいアドレス時の注意事項をお伝えしていきたいと思います。

まずは、
・スタンスが広すぎ

・ハンドファーストを強調し過ぎ

・首が右に傾きすぎ

この状態だと、身体の軸がぶれてしまうので、

・肩幅くらいのスタンス

・適度なハンドファースト

・首は軽く右に傾ける程度

これを意識してみてください！！




ダイエット8日目

昨日の昼食はヒレカツ定食

五穀米が手違いで大盛りでした(;´・ω・)

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ID：ｘｙｍ０１５３ｖ　　店名『ライズ久米川接骨院』　


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