- ブログ
- 2017/07/15
散歩
お世話になっております。
ライズ久米川接骨院の久松です。
ブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
久しぶりの更新です(;´・ω・)
皆様、暑い日が続いておりますが、熱中症や体調崩していないでしょうか？
水分補給、エアコンによる体の冷えなど、注意してくださいね。
さて、最近の私ですが、６／２８より、今、参加している勉強会の宿題で、毎朝、散歩をしております！！
４：３０～６：３０頃に起床し、４０分ほど、家の周りを散歩。
今まで生きてきたなかで、こんなにも朝の散歩をしたことは初めての経験。
朝日を浴び、その日の温度、湿度、空気、風、空、雲、花や木々の色、鳥や魚の様子など、自然をしっかり五感で感じる。
普段は全く気にしていなかったこれらが、気にすることで、新鮮な発見がたくさんありました。
野火止用水路を歩くと綺麗な紫陽花が木のように生い茂っている。
青い鳥のカワセミもいる。
散歩、一週間後には、カルガモの親子に遭遇。
その後、１日以外は、毎日カルガモに会うことができ、子ガモの成長を楽しみにしております。
今日も会えました✨
最近は子ガモしかいないので、親離れ？
近所の公園には、大きな松の木。
こちらは、だんだん成長していく松ぼっくりを楽しみに見ております。
４：３０に起きたときは、きれいな朝焼けを見れたり。
こんなふうに、意識と行動を変えることで、新たな気付きがありました。
早起きは三文の徳といいますが、まさにそうかなと感じます。
時間の余裕もでき、朝の家族の時間もとれる。
顔のむくみが取れたのか、体重は変化ないが、顔が痩せたと何人も患者様から言われたりと、一石二鳥以上！！
皆様も朝の散歩、していなければしてみてはいかがでしょうか？
オススメです✨
ライズ久米川接骨院の久松です。
ブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
久しぶりの更新です(;´・ω・)
皆様、暑い日が続いておりますが、熱中症や体調崩していないでしょうか？
水分補給、エアコンによる体の冷えなど、注意してくださいね。
さて、最近の私ですが、６／２８より、今、参加している勉強会の宿題で、毎朝、散歩をしております！！
４：３０～６：３０頃に起床し、４０分ほど、家の周りを散歩。
今まで生きてきたなかで、こんなにも朝の散歩をしたことは初めての経験。
朝日を浴び、その日の温度、湿度、空気、風、空、雲、花や木々の色、鳥や魚の様子など、自然をしっかり五感で感じる。
普段は全く気にしていなかったこれらが、気にすることで、新鮮な発見がたくさんありました。
野火止用水路を歩くと綺麗な紫陽花が木のように生い茂っている。
青い鳥のカワセミもいる。
散歩、一週間後には、カルガモの親子に遭遇。
その後、１日以外は、毎日カルガモに会うことができ、子ガモの成長を楽しみにしております。
今日も会えました✨
最近は子ガモしかいないので、親離れ？
近所の公園には、大きな松の木。
こちらは、だんだん成長していく松ぼっくりを楽しみに見ております。
４：３０に起きたときは、きれいな朝焼けを見れたり。
こんなふうに、意識と行動を変えることで、新たな気付きがありました。
早起きは三文の徳といいますが、まさにそうかなと感じます。
時間の余裕もでき、朝の家族の時間もとれる。
顔のむくみが取れたのか、体重は変化ないが、顔が痩せたと何人も患者様から言われたりと、一石二鳥以上！！
皆様も朝の散歩、していなければしてみてはいかがでしょうか？
オススメです✨
お世話になっております。
ライズ久米川接骨院の久松です。
本日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
昨日は、久しぶりにお休みをいただき、秋川国際マス釣場へ行ってきました！！
１年に１回くらい訪れております。
去年は、おねいちゃんが部活の試合で、来れなく３人で行きましたが、今回は、家族４人揃って行くことが出来ました✨
こちらは、水がとてもきれいで、透明なので底まで見える！！
管理釣り場なので、魚を放流してくれるので、良く釣れる＼(~o~)／
釣った魚の処理もしてもらえるので、BBQで釣った魚をその場で焼いて食べれる。
最高に美味しいです！！
今年は、まだ、キャンプに１度も行けていないので、BBQ楽しかったです♪
釣果は竿３本で、３０匹まで釣れて、２５匹。
まずまずですかね。
途中、釣場の方にインタビューされ、ホームページにも載せていただきました✨
秋川国際マス釣場
その後は、近くの温泉、瀬音の湯で汗を流し、気持ちよかったです。
帰りは三ツ矢堂製麺 あきる野店にてつけ麺を食し帰路につきました。
充電MAXで、今日からまた頑張ります！！
ライズ久米川接骨院の久松です。
本日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
昨日は、久しぶりにお休みをいただき、秋川国際マス釣場へ行ってきました！！
１年に１回くらい訪れております。
去年は、おねいちゃんが部活の試合で、来れなく３人で行きましたが、今回は、家族４人揃って行くことが出来ました✨
こちらは、水がとてもきれいで、透明なので底まで見える！！
管理釣り場なので、魚を放流してくれるので、良く釣れる＼(~o~)／
釣った魚の処理もしてもらえるので、BBQで釣った魚をその場で焼いて食べれる。
最高に美味しいです！！
今年は、まだ、キャンプに１度も行けていないので、BBQ楽しかったです♪
釣果は竿３本で、３０匹まで釣れて、２５匹。
まずまずですかね。
途中、釣場の方にインタビューされ、ホームページにも載せていただきました✨
秋川国際マス釣場
その後は、近くの温泉、瀬音の湯で汗を流し、気持ちよかったです。
帰りは三ツ矢堂製麺 あきる野店にてつけ麺を食し帰路につきました。
充電MAXで、今日からまた頑張ります！！
お世話になっております。
ライズ久米川接骨院の久松です。
今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
先日は、妊娠中の患者様より、手作りの「ソーダブレッド」というパンをいただきました＼(~o~)／
切迫早産気味で、お腹もはりがあるとのことで、自宅で安静を産婦人科の先生に指示されていて、当院を受診できないとのことでした。
その為、自宅で使用できるアイテムをお貸しました。
そのお礼にとパンを作ってくれたそうです。
旦那様が現在、通院しているので、持ってきてくれました✨
その日はシチューだったので、一緒においしくいただきました！！
ありがとうございますm(__)m
無事、出産されることを願っております( ˘ω˘ )
ＬＩＮＥ＠
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。
簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします！！
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン！
ＬＩＮＥ＠公式アカウントで
名前またはＩＤで検索
ID：ｘｙｍ０１５３ｖ 店名『ライズ久米川接骨院』
ライズ久米川接骨院
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先日は、妊娠中の患者様より、手作りの「ソーダブレッド」というパンをいただきました＼(~o~)／
切迫早産気味で、お腹もはりがあるとのことで、自宅で安静を産婦人科の先生に指示されていて、当院を受診できないとのことでした。
その為、自宅で使用できるアイテムをお貸しました。
そのお礼にとパンを作ってくれたそうです。
旦那様が現在、通院しているので、持ってきてくれました✨
その日はシチューだったので、一緒においしくいただきました！！
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ライズ久米川接骨院
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今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
先日は、患者様のお父様が、北九州から身体のメンテナンスに来てくれました！！
ここ３年、毎年、６月に娘さんのところへ遊びに来る際に、来院していただいてます。
８７歳ですが、新幹線に乗って１人で来られ、スマホも操り、ゴルフも毎週練習、ラウンドも月１～２回。
とても、元気なお父様で、今年もお会いできて、嬉しかったです✨
症状も去年より気になるところが減っていて良かったです。
こちらが、元気を分けていただけました！！
いつも、お土産もいただき、ありがとうございますm(__)m
また、来年もお会いできることを楽しみにしています(*^▽^*)
ＬＩＮＥ＠
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ライズ久米川接骨院
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先日は、患者様のお父様が、北九州から身体のメンテナンスに来てくれました！！
ここ３年、毎年、６月に娘さんのところへ遊びに来る際に、来院していただいてます。
８７歳ですが、新幹線に乗って１人で来られ、スマホも操り、ゴルフも毎週練習、ラウンドも月１～２回。
とても、元気なお父様で、今年もお会いできて、嬉しかったです✨
症状も去年より気になるところが減っていて良かったです。
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ライズ久米川接骨院
お世話になっております。
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今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
昨日は、パチンコ大学さん主催の「第１０回 スポGOMI大会 in東村山」に参加しました。
久米川駅周辺のごみを１時間で拾い、ごみの種類と重さで点数をつけて競い合うものです。
参加チーム１９チーム
参加者数１０8名以上でした。
私は、バッカスの須藤さん。
福蔵の長倉さん。
久松家３名。
エンクエントロの合田さんも参加予定でしたが、体調不良で欠席。
以上の５名で参加。
チーム名は各店舗の頭文字をとって「ラ・ふ・バ・エ」
とても天気がよく暑かったですが、たくさんのゴミが集まりました。
不法投棄されているごみや、駐車場のごみを中心に集め、７位というまずまずの成績で終えることができました！！
今回の大会で１００キロ以上のゴミが集まりました。
たった１時間でこの量。
びっくりですね(;´・ω・)
こうやって参加した人は、ごみを捨てることはないでしょうから、参加者がもっと増え、みんなの意識が変われば、ごみは無くなるのかなと感じました。
素晴らしい大会に参加でき、良かったです。
参加賞にお菓子までいただき、ありがとうございますm(__)m
次回は、来年の５月だそうです。
ぜひ、みなさんも参加してみてください！！
ダイエット80日目
5/19比−６００ｇ。
ＬＩＮＥ＠
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
まだ、登録されていない方
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ライズ久米川接骨院
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私は、バッカスの須藤さん。
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久松家３名。
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とても天気がよく暑かったですが、たくさんのゴミが集まりました。
不法投棄されているごみや、駐車場のごみを中心に集め、７位というまずまずの成績で終えることができました！！
今回の大会で１００キロ以上のゴミが集まりました。
たった１時間でこの量。
びっくりですね(;´・ω・)
こうやって参加した人は、ごみを捨てることはないでしょうから、参加者がもっと増え、みんなの意識が変われば、ごみは無くなるのかなと感じました。
素晴らしい大会に参加でき、良かったです。
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ID：ｘｙｍ０１５３ｖ 店名『ライズ久米川接骨院』
ライズ久米川接骨院
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ライズ久米川接骨院の久松です。
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昨日は第２７回久米川さくらまつりでした！！
朝、昼と雨が強く降る時間もありましたが、たくさんの方にお越しいただき、無事、開催することが出来ました。
今年は、さくらが満開で、さくら吹雪がすごかったです。
私は今年も焼き鳥を担当させていただきました。
おかげさまで、完売できました！！
ありがとうございますm(__)m
ダイエット39日目
さくらまつりで頑張った効果！？
４／７比−１９００グラム✨
ＬＩＮＥ＠
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ライズ久米川接骨院
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朝、昼と雨が強く降る時間もありましたが、たくさんの方にお越しいただき、無事、開催することが出来ました。
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