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ライズ久米川治療室

豆知識
2018/10/31

腸 チョウ大事!!(その3)

腸を流そう!一日のお水の量が大切です。

 腸の動きをサポートするにはお水が大事! 

水分ではなく純粋にお水です! 

お茶・コーヒーなどは消化酵素が出て体内に吸収されて腸を流してくれません。

 体重20キロに対して1リットル!

体重50キロの方だと2.5リットル~!! 

始めちょっと大変ですが、 意識して飲んでください。

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